我用这个免费的AI卡路里计数器增重成功的故事

作为一个天生偏瘦的程序员,增重一直是我的困扰。虽然经常去健身,但始终无法达到理想体重。直到遇见了 CalorieCTR 这个免费的AI卡路里计数工具,才让我的增重之路变得轻松起来。

为什么选择 CalorieCTR?

最吸引我的是它完全免费且无需下载app。只需打开浏览器就能使用,对于不想被各种app占用手机存储的我来说非常方便。

精准的AI识别能力

它使用先进的AI技术来分析食物图片。我只需拍下每顿饭的照片,系统就能立即给出详细的营养成分分析,包括:

• 总热量(卡路里)
• 蛋白质含量
• 脂肪含量
• 碳水化合物含量

贴心的每日追踪

系统会自动记录我每天摄入的营养数据,让我清楚地知道:

• 今日总卡路里
• 蛋白质摄入是否达标
• 各类营养素的平衡情况
• 是否达到增重所需的热量

我的使用心得

1. 实时分析超便捷

早餐一碗牛肉面,拍照上传立刻知道摄入了多少卡路里。午餐在公司食堂,每道菜都能快速记录。这让我能实时调整饮食策略,确保每天能够达到增重所需的热量。

2. 营养建议很专业

系统会根据我的饮食记录给出专业的营养建议,比如:

• 提醒我补充优质蛋白
• 建议适当增加健康脂肪
• 提示全谷物的重要性
• 水果蔬菜的搭配建议

3. 数据同步很方便

所有记录都会自动保存在浏览器中,换了设备也能继续查看历史数据,不用担心数据丢失。

最终成果

通过使用 CalorieCTR 三个月,我终于达到了增重目标:

• 体重从55kg增加到62kg
• 保持了良好的营养均衡
• 肌肉量明显提升
• 精力更加充沛

给想增重的朋友们的建议

1. 坚持记录每一餐
2. 关注蛋白质摄入
3. 合理安排三餐
4. 善用AI分析建议

如果你也在为增重困扰,不妨试试这个免费好用的AI营养助手。不用下载任何app,打开 caloriectr.com 就能开始使用。相信有了这个AI助手的帮助,你的增重之路一定会更轻松、更科学。

记住,增重不是单纯地多吃,而是要吃对、吃好。让AI技术帮你实现健康增重吧！

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